08 Th3

Thật thú vị khi các loại đậu bị thiếu hụt các axit amin cần thiết lại có tác dụng kéo dài tuổi thọ cho con người. Nghĩa là theo các nhà khoa học muốn tăng tuổi thọ thì cần giảm lượng protein.

Isoflavon là bí quyết trẻ hóa làn da

  • Các loại đậu: đậu nành, đậu xanh là nguồn cung cấp hoocmon thực vật Isoflavon.
  • Với hoạt tính chống lão hóa da giống oestrogen, isoflavon giúp cải thiện việc tổng hợp collagen, độ dày, độ ẩm và độ đàn hồi của da.
  • Ở Nhật, nơi đậu nành là một món chính trong khẩu phần ăn hàng ngày, hàm lượng Isoflavon hấp thu đạt đến 50-100mg/ ngày, đây cũng là một trong những nguyên tố khiến người Nhật có tuổi thọ cao.
Cấu trúc Isoflavon và Oestrogen

Cấu trúc Isoflavon và Oestrogen

Những lợi ích Isoflavon từ Đậu mang lại

  • Các vi khuẩn có lợi: Không có cách nào nhận biết bạn có phải người tự sản sinh hoạt chất có lợi cho đường ruột hay không, vì thế nếu bạn ăn các loại đậu hoặc bổ sung thực phẩm cung cấp Isoflavon bạn cũng nên bổ sung các vi khuẩn có lợi cho đường ruột.
  • Các triệu chứng mãn kinh: Một số nghiên cứu cho rằng, Isoflavon làm giảm các triệu chứng mãn kinh như cơn bốc hỏa và đổ mồ hôi ban đêm. Phụ nữ phương Tây bị cơn bốc hỏa hành hạ đến 85% trong khi ở Nhật, con số này chưa tới 25%.
  • Bệnh tim mạch: Isoflavon làm giảm nguy cơ bệnh mạch vành ở tim nhờ hoạt tính chống oxy hóa và kháng viêm, giảm sự hình thành các cục máu đông, hạ huyết áp và cân, bằng Cholesteron.
  • Các vấn đề về xương: Do có hoạt tính tương tự Oestrogen tự nhiên trên xương nên Isoflavon có thể giúp ngăn ngừa loãng xương, hiệu quả duy trì mật độ khoáng trong xương của Isoflavon từ đậu nành có vẻ rõ rệt nhất đối với phụ nữ đã mãn kinh lâu, người gầy ốm hoặc lượng canxi ăn vào thấp.
  • Những bệnh ung thư nhạy cảm với hoocmon: Isoflavon có thể đóng vai trò quan trọng trong việc phòng chống các ung thư nhạy với hoocmon, như ung thư vú và ung thứ tuyến tiền liệt.
Đậu nành

Đậu nành

Đậu nành và sức khỏe nam giới

  • Giúp xương chắc khỏe, ngăn ngừa loãng xương khi về già.
  • Phát triển cơ bắp.
  • Giảm cholesteron xấu.
  • Phòng chống bệnh tiểu đường.
  • Giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư tuyến tiền liệt.
Đậu nành tốt cho sức khỏe nam giới

Đậu nành tốt cho sức khỏe nam giới

Để tăng cường sức khỏe, mỗi ngày trong bữa ăn gia đình bạn nên có từ 1-2 loại hạt đậu.

Xem thêm các sản phẩm chăm sóc sức khỏe tại: http://cuahangnhat.com/